Prinášame vám ďalší rozhovor zo série Nie ste v tom sami. Našim hosťom bol bývalý český paralympionik a celkovo najúspešnejší cyklista v histórií paralympiád, ktorý v súčasnosti pôsobí ako moderátor, motivačný rečník a športový poradca.
Rozprávali sme sa nielen o jeho životnom príbehu, pozitívnom prístupe a trpezlivosti, ale aj o tom, aké sú jeho tipy pre udržanie fyzického, mentálneho a sociálneho zdravia.
Sebaobrana nie je len o tom, ako sa ubrániť fyzickému útoku. Je predovšetkým o schopnosti rozpoznať nebezpečenstvo, nastaviť si vlastné hranice a nebáť sa povedať NIE. 🎙️Hosťom 68. epizódy podcastu Nie ste v tom sami…
Prinášame vám novú epizódu zo série rozhovorov Nie ste v tom sami. Tentokrát sme sa rozprávali s novinárkou Jarmilou Štukovou, ktorá dokumentuje osudy ľudí žijúcich v náročných podmienkach vojny či chudoby. V podcaste…
Mentálne zdravie je neoddeliteľnou súčasťou spokojného a zmysluplného života. Ovplyvňuje našu vnútornú rovnováhu, schopnosť zvládať záťaž aj nachádzať smer a nádej v náročných situáciách. Je oporou vtedy, keď sa cítime…