Iste pre mnohých z vás je jediný pohyb v práci ten, ktorý vykonávate na klávesnici alebo s myšou. Jednostranné zaťaženie tela pri akomkoľvek zamestnaní však často odnášajú chrbát, ruky či nohy. Inšpirujte sa cvikmi, vďaka ktorým sa budete cítiť lepšie. Všetky môžete vykonávať na svojom...
„Kulturistika je pre mňa prioritou. Podriaďuje sa jej každý môj deň,“ hovorí mladý tréner. Chodiť si občas zacvičiť do fitka nie je v dnešnej dobe vôbec nič zvláštne. Mesačnou permanentkou to ale pre dvadsaťdvaročného kulturistu Vojtecha Nádeníčka neskončilo. Posilňovanie sa stalo jeho životným štýlom a...
Ako nakopnúť mozog k lepšiemu výkonu? Výživová poradkyňa Cecílie Jílková má odpoveď...
Od pradávna ľudia vedia, že správne jedlo pomáha duševnému zdraviu. O blahodarných účinkoch varenia už ale toľko k nájdeniu nie je. To sa v poslednej dobe mení a varenie sa stáva terapeutickou metódou, ktorá je stále častejšie využívaná v nemocničných zariadeniach. Skúšali ste niekedy ochutnať...