Mať kondíciu je dôležité. Vďaka nej môžeme žiť kvalitný zdravý život a do značnej miery predchádzať civilizačným chorobám. Navyše si pohybom zaručene zlepšíme náladu. Pri cvičení sa totiž vyplavujú hormóny, ktoré pozitívne ovplyvňujú ľudskú myseľ. Dôležitá je najmä stabilná hladina dopamínu. Dôvodov, prečo sa hýbať,...

Aaron Antonovsky bol medicínsky sociológ izraelsko-amerického pôvodu, ktorý skúmal stres, zdravie a well-being. Zaoberal sa tým, ako niektorí ľudia dokážu zvládať náročné a stresujúce životné situácie a prekonávať ich vďaka svojej individuálnej reziliencii, teda odolnosti. V jednom z jeho výskumov robil Antonovsky rozhovory s preživšími Izraelskými ženami, ktoré boli počas Holokaustu...

Ako myslieť pozitívne? Vzdelávacia agentúra MotivP organizuje pre spolupracovníkov dm drogerie markt rozvojové prednášky, ktoré im objasňujú témy z oblasti psychológie, duševnej hygieny alebo medziľudských vzťahov. Jednou z týchto tém bolo aj pozitívne myslenie. Čo je to pozitívne myslenie?...

Denisa Cziglová Zajícová je onkologická pacientka, z ktorej sa stala foodblogerka a momentálne nastávajúca mamička. Denise postavil život do cesty skúšku v podobe ťažkej choroby, ktorou sa však táto bojovníčka nechcela dať poraziť a svojou cestou optimizmu a nadhľadu inšpiruje nielen vo svojej novej knihe,...