Pozornosť zameriavajte na to, čo dokážete ovplyvniť, spraviť, o čom viete rozhodnúť – tu a teraz. Starajte sa o seba, skúste si každý deň na chvíľu spraviť radosť. Vzhľadom na situáciu to niekedy vyžaduje tvorivosť v hľadaní nových spôsobov. Pýtajte sa ľudí okolo seba, ako sa...
„Od januára, vážne! Alebo teda, jasne, až od druhého predsa, prvého sa ešte nepočíta!“ Ako veľmi ste sa práve začudovali nad tým, že to až príliš dobre poznáte? Či už toto každý rok počúvate vo vlastnej hlave, alebo od ľudí okolo, je vám asi jasné,...
Tento rok asi väčšina z nás strávila s rodinou a deťmi viac času ako obvykle. Okolnosti nás „donútili“ fungovať trochu inak, ako sme zvyknutí. Darilo sa rôzne a rôzne sa aj nedarilo. Veľa rodín možno prehodnocuje, na akých pravidlách vlastne stojí fungovanie ich rodiny. Každá rodina má svoje vlastné...
Posudzovanie je jednou s našich ľudských vlastností. Či chceme alebo nie, robíme to v rôznej miere všetci. Vedome alebo nevedome. Na základe čoho vznikajú naše domnienky? Čo ovplyvňuje to, aké súdy vynášame nad ostatnými? Určite nás ovplyvňuje prostredie, v ktorom žijeme, tradície a hodnoty, ktoré vyznávame, naše životné skúsenosti,...
Nový rok = nové začiatky? Milí priatelia, vítame vás v novom roku, ktorý sa pomaly, ale isto rozbieha na plné obrátky. Predstavuje pre vás január aj novú energiu, nové začiatky? Dali ste si novoročné predsavzatia? Napríklad nejaké to tradičné – schudnem, nebudem maškrtiť, začnem viac šetriť, učiť...
„Čo nemeníš, to si vyberáš.“ Táto veta na mňa koncom minulého roka vyskočila niekoľkokrát. Tak som sa zamyslela nad jej pravdivosťou. Snažila som sa zachytiť všetky možné „ALE“, ktoré môžu človeku napadnúť v súvislosti s jej obsahom. Sú veci, ktoré ovplyvniť môžeme, a sú veci, ktoré ovplyvniť nemôžeme....
Všude dobře, v kuchyni nejlíp Od pradávna lidé ví, že správné jídlo pomáhá duševnímu zdraví. O blahodárných účincích vaření už toho ale tolik k nalezení není. To se v poslední době mění a vaření se stává terapeutickou metodou, která je stále častěji využívána v nemocničních zařízeních. Zkoušeli...
Už sa neviem dočkať ako si oddýchnem, užijem si s rodinou alebo priateľmi. Nazbieram krásne a veselé zážitky. Počasie bude dokonalé, mám toľko plánov. Presne viem, ako to bude vyzerať. Všetci budú spokojní a ja s nimi. Musí, veď si za to platím, čakám na...
Komunikácia je v akomkoľvek vzťahu mimoriadne dôležitá. V rodine samozrejme tiež. Každý člen rodiny, vrátane detí, má svoje túžby, potreby, pocity. Nedostatok komunikácie vedie k rôznym domnienkam a následne k nedorozumeniam. Nie každý však dokáže definovať, sformulovať a následne dostatočne vyjadriť svoje potreby a pocity...
Život sa nie vždy vyvinie podľa ideálnych predstáv spoločnosti alebo nás samých. Nikto nevstupuje do manželstva s tým, že raz sa možno rozvedie. Niekedy to však nejde. Rozvod nie je príjemný pre nikoho, môže vyzerať rôzne. Vždy záleží od zrelosti oboch partnerov. Nestačí len jeden....